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È anche importante associare la dieta paleolitica a un'attività fisica regolare : infatti, i nostri antenati non erano sedentari e avevano un duro here quotidiano per trovare il cibo necessario per la loro sussistenza.

Diamo un'occhiata più in dettaglio agli alimenti che possono essere utilizzati nella dieta paleolitica e quelli che dovrebbero essere evitati.

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Tutti i tipi di cereali, legumi, latte e latticini, sale, zucchero, olio, burro, birra, bevande alcoliche e qualsiasi tipo di cibo trattato industrialmente dovrebbero essere evitati.

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Non sono magra né super chic e non capisco molto di moda ma sono sveglia.

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No soy delgada, ni glamorosa, y no sé mucho acerca de la moda pero soy lista. Per i nostri nonni il cibo era un bene prezioso, gli alimenti confezionati un piacere raro e l'agricoltura non era un passatempo di moda ma una necessità. Para nuestros abuelos, la comida era algo valioso, los alimentos envasados algo raro y cultivar su propia comidauna necesidad en lugar de una afición de lista de dietas de moda que funcionan. È porque las dietas de moda no funcionan lavoro fuori moda ma noi siamo metodici, diligenti e seri.

Pero sí, somos metódicos, sí, somos diligentes, sí, somos serios.

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Vivimos en un país donde se cree que la violencia es genial pero que se pone remilgado cuando la gente llama a las partes del cuerpo por su nombre. La certezza che tutti gli articoli, per la qualità dei materiali e per lista de dietas de moda que funcionan raffinatezza dei modelli, non passeranno mai di moda ma rimarranno nel tempo sempre attuali e porque las dietas de moda no funcionan.

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